Beschreibung
Ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen zu einem besseren Schlaf verhilft. Hergestellt aus den Pflanzenstoffen Zitronenmelisse, Lavendel und Hopfen. Unsere Formel liefert außerdem Vitamine und Mineralstoffe zur Aufrechterhaltung der psychischen und nervlichen Funktionen, zur Regulierung der Hormonaktivität und des Blutzuckerspiegels sowie zur Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit und des Stressmanagements, damit Sie sich entspannen und erholen können, um einen erholsamen Schlaf zu finden.
Pflanzliche Kapselhülle.
Wirkung
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist ein häufig verwendetes Schlafmittel für ältere Menschen (lutoMSki, 2000). Eine 15-tägige Pilotstudie zeigte, dass Zitronenmelissenblattextrakt in einer gestressten Gruppe Angstzustände und mit Angstzuständen verbundene Schlaflosigkeit reduzierte. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Zitronenmelissenextrakt die Einschlafzeit deutlich verkürzte und die Schlafdauer verlängerte. Es zeigte sich auch, dass die Mischung mit Lavendelextrakt (Lavandula angustifolia) eine synergistische Wirkung in Bezug auf die Einschlafzeit und den Schlaf selbst hatte, was bei der Behandlung von Schlaflosigkeit wichtig sein kann (hajhaSheMi und Safaei, 2015). [1]
Eine andere Studie zum Extrakt aus Stängeln und Blüten von Lavendel ergab im Vergleich zu Diazepam eine signifikante beruhigende Wirkung. [2]
Es gibt eindeutige Belege dafür, dass Hopfen (Humulus lupuls L.) seit über 30 Jahren sicher zur Linderung von psychischem Stress und zur Förderung des Schlafes eingesetzt wird und daher vom Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) aufgrund seiner „traditionellen Verwendung” zugelassen wurde. [3]
Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese der Aminosäuren GABA, Tryptophan und Serotonin, die alle den Schlaf beeinflussen. [4] GABA wird auf natürliche Weise im Gehirn produziert. Wenn der GABA-Spiegel steigt, unterdrückt es das zentrale Nervensystem, um die Erregbarkeit zu verringern, und wenn es gebunden ist, erzeugt es eine beruhigende Wirkung, die zur Verringerung von Stress, Angstzuständen und Schlaflosigkeit beitragen kann. [5,6] Tryptophan ist eine Aminosäure, die eine Rolle bei der Produktion von Serotonin spielt, dem „Glückshormon“, das zur Stabilisierung unserer Stimmung beiträgt. Aus diesem Grund wird ein Vitamin-B6-Mangel mit Reizbarkeit, emotionalen Störungen und Schlafstörungen in Verbindung gebracht. [7,8]
Es gibt Hinweise darauf, dass B12 aufgrund seiner Rolle bei der Regulierung der Produktion des Schlafhormons Melatonin und der Synchronisierung der circadianen Rhythmen als Regulator des Schlaf-Wach-Zyklus fungiert. [9] Das Vitamin trägt dazu bei, die Produktion von Melatonin während der Nachtstunden zu steigern und es früher freizusetzen, wodurch das Einschlafen und Durchschlafen erleichtert wird. Eine in Neuropsychopharmacology veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Methyl- und Cyanocobalamin auf den Tagesrhythmus, das Wohlbefinden, die Wachsamkeit und die Konzentration bei gesunden Probanden [10]. Die Forscher fanden heraus, dass Methyl-B12 (Methylcobalamin) bei gesunden Probanden wirksamer zur Verbesserung der Wachsamkeit und Konzentration am Tag sowie zur Verkürzung und Verbesserung des Schlafverhaltens beitrug.
Quellen
[1] Katarzyna Swiader et al. The therapeutic properties of Lemon balm (Melissa officinalis): Reviewing novel findings and medical indications. Journal of Applied Botany and Food Quality. Vol 92:327-335. November 2019.
[2] Alnamer, R.; Alaoui, K.; Bouidida, E.H.; Benjouad, A.; Cherrah, Y. Sedative and hypnotic activities of the methanolic and aqueous extracts of Lavandula officinalis from Morocco. Adv. Pharmacol. Sci. 2011, 2012.
[3] EMA. Hop Strobile, Humulus lupulus L. Flos; EMA/HMPC/304459/2016; EMA: Amsterdam, The Netherlands, 2016
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772032/
[5] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09637480802558508
[6] https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-011-1206-6
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9625217/
[8]https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0031512518770326?journalCode=pmsb&
[9] Okawa M, Mishima K, Nanami T, et al. Vitamin B12 treatment for sleep-wake rhythm disorders. Sleep. 1990;13(1):15-23.
[10] Mayer G, Kröger M, Meier-Ewert K. Effects of vitamin B12 on performance and circadian rhythm in normal subjects. Neuropsychopharmacology. 1996;15(5):456-464.
Anwendung & Warnungen
Nehmen Sie eine Kapsel eine Stunde vor dem Schlafengehen ein. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Dieses Produkt sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Bei Auftreten von Nebenwirkungen die Anwendung abbrechen und einen Arzt konsultieren. Dieses Produkt nicht verwenden, wenn Sie allergisch gegen Pollen, Bienen oder Bienenprodukte sind. Dieses Produkt nicht ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt anwenden, wenn Sie unter ärztlicher Aufsicht stehen, verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, schwanger sind, stillen, an Asthma oder damit verbundenen Allergien leiden.
Inhaltsstoffe
Hops 7.5:1 Extract, Tryptophan Powder, Freeze Dried Manuka Honey (Maltodextrin), Vegetable Capsule Shell (Hydroxypropyl Methylcellulose Capsule), Zinc Citrate Dihydrate, Griffonia Seed 8:1 Extract (Griffonia Simplicifolia), Bulking Agent (Microcystalline Cellulose), Vitamin B5 (Calcium Pantothenate), Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride), Lemon Balm 4:1 Extract, Chamomile 12:1 Extract, Anti-Caking Agents (Silicon Dioxide, Magnesium Stearate), Lavender Herb 10:1 Extract, Montmorency Cherry 50:1 Extract, Chromium (Chromium Picolinate), Vitamin B9 (L-5-Methyletetrahydrofolate MTHF), Biotin (D-Biotin), Vitamin B12 (Methylcobalamin).
No Added Flavourings or Colourings * Gluten * Nuts * GMO’s * Dairy or Yeast
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